Le Conseil du Mois...
Lorsque les jours décroissent et que la lumière nous fait défaut, lorsque le froid hivernal se fait sentir et que les premières gelées nous donnent envie de nous pelotonner au coin d'un bon feu de bois... c'est le moment de * goûter à la luminothérapie pour resynchroniser nos rythmes, équilibrer la sécrétion de mélatonine et ranimer en nous la joie de vivre, * préparer de bonnes soupes de légumes variés, dans lesquelles on n'hésitera pas à ajouter quelques légumineuses... à déguster en famille ou entre amis, * se réchauffer dans les saunas, les hammams et les bains chauds, * diffuser des huiles essentielles respiratoires dans la maison : Eucalyptus radié, Ravensara, Pin sylvestre... pour assainir l'atmosphère et prévenir les petits soucis de l'hiver, * déguster de bonnes tisanes de thym, bouillon blanc, pulmonaire, serpolet, tussilage... au premier coup de froid, * et aussi, prendre le temps de se détendre et ralentir un peu notre rythme... pour entrer en communion avec les rythmes de la nature, Bon mois de Décembre !
Conseil du moisFormation de Praticien en Fleurs de Bach : prochaine session 25 Février 2012
important
22, rue Labat de Savignac 31500 TOULOUSE T. 05.62.18.93.35 ou 06.14.30.44.67
Dominique BELIN
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